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  • 팔레르모·정석
  • 2016.03.07 06:25
월요일 아침 식단입니나~~^^

다이어트 음식치고는 너무 많은 양이죠?
오늘은 목이버섯을 추가한 야채볶음이네요ㅎ
저도 아침은 쉐이크 식단이었는데
요걸로 바꾼지는 3주되가네요
양때문인지 군것질 생각은 전혀 안 나가고요
몸무게는 3키로 빠졌는데
군살이 정리가 많이 되가네요

오늘 일어나자마자 줌바댄스 11분짜리 한번 따라했는데 재미있어요ㅎ
그거때문인지 상쾌한 기분이네요

오늘도 목표를 향해서 화이팅해요!!
  • 팔레르모
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댓글 (8)

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정석
  • 팔레르모
  • 03.08 20:23
  • 도봉산꽃돼지 저 차는 비트차예요
    말려서 갈아서 조금씩 타먹으면 좋아요ㅎ
    저두 식단 항상두개씩ㅎ
    오늘 저녁도 신랑은 들깨죽
    저는 저스타일에 식단 ㅎㅎ
    빨리 빠졌으면 좋겠는데 쉽지않네요
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정석
  • 도봉산꽃돼지
  • 03.08 18:59
  • 잔속에 있는차는 무슨차에요?
    색깔이 이쁘네요..
    저도 이렇게 먹고는싶은데 아침을 꼭~밥을달라는사람이 있어서~ ㅠ
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정석
  • 팔레르모
  • 03.07 09:52
  • ☆불꽃다욧☆ 네!!!!
    열심히!!이번주 폭풍감량 되길바라며!!
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정석
  • 팔레르모
  • 03.07 09:52
  • 아쿠아영 배도 부르고 저 엄청 과자 빵 좋아하는데 전혀 생각도 안나고 좋아요
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 03.07 09:39
  • 굿굿!
    계속 힘내보아용~~^^
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입문
  • 아쿠아영
  • 03.07 09:36
  • 대단하십니다!!!
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정석
  • 팔레르모
  • 03.07 08:07
  • zzin112 배부르지만 포만감도 있고 정말 추천하고싶은 식단이예요ㅎ
    밀가루 생각 전~~~혀 안나고요
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초보
  • zzin112
  • 03.07 08:01
  • 우왕 굳
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