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77kg에서 60kg까지
키 157cm 78kg ~ 60kg까지

아직 갈길이 많이 멀었지만 상위 100%의 비만에서 부터 과체중으로 왔습니다! 가슴이 많이 작아진게 아쉽지만 또 크면서 받았던 스트레스가 만만치 않았기에 그냥 아쉽다… 정도…?
학생이라 여름방학에 시간이 많이 남았어서 일주일 중 한5일정도는 사이크 아주빠르게 1시간 타거나, 걷기 3시간 했고 하루에 하나는 그냥 일반식, 나머지는 샐러드 먹었습니다..
아직도 정상체중은 아니지만 전보다는 많이많이 가벼워지고 건강해진게 잘 느껴지고… 그렇습니다!! 다시 10kg빼서 후기 올려볼래요..ㅎㅎ
77kg에서 70kg까지는 가는데에는 딱 두 달 걸렸고 70kg부터 65kg까지는 한두달 정도.. 65kg을 5개월동안 유지하다가 65kg에서 60kg 되는데 까지 한 달 걸렸어요… 쑥쑥 빠지는 살 보면 너무 기분 좋고 이젠 배고픔을 즐기거나 식욕이 없어지는 정도까지 와버렸어요.. 단기간에 빼야해서 어쩔수 없었네요ㅠㅠ 다시 10kg 더 빼서 또 올려볼게요 꼭!
  • 노즈노즈
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댓글 (75)

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댓글리스트

입문
  • 카@kelly3465
  • 08.11 13:06
  • 대단해요
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정석
  • 다이어터하야
  • 08.10 14:50
  • 와진짜 멋져요!!!!
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초보
  • 데일리한별
  • 08.09 21:48
  • 최공!
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초보
  • 몽실맘7
  • 08.09 11:06
  • 응원합니다
    읏샤~
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입문
  • Dyna1235t
  • 08.08 12:06
  • 멋지다
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초보
  • 젤리밍주
  • 08.06 22:47
  • 😎👍🏻
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정석
  • 초상큼
  • 08.02 02:06
  • 할수있어요!! 우리 같이 화이팅
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초보
  • 퀸초
  • 07.26 21:41
  • ㅠㅠ진짜 멋집니당! 저두 자극받구가여!!!
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입문
  • 카@dywjdgodud
  • 07.26 02:31
  • 멋져요..!!!
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입문
  • 개발자의다여트
  • 07.21 17:30
  • 와 대단해요
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