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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.07.14 20:39
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7월14일 식사운동

오늘은 실내소독하는 날인데 시간이 정해지지 않아 소독아줌마 올 때까지 계속 기다리다 나갈 타이밍을 놓쳤네요.

66.2로 과체중 성공~^^*

아침은 저지방요거트와 견과류~
점심은 카레라이스~
저녁은 용가리치킨과 우유~
간식은 커피랑 제로 맥주 등~

운동은 집안일과 사이클15분 했네요.

내일은 밖에 나가 산책도 해야겠어요. 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.15 11:13
  • 저희도 몇일전에 소독이였다죠ㅎㅎ
    전에 랑 코로나로 사둔 약이 잔뜩이라 신경야쓰고 올여름 저걸로 세정할생각였는데
    왠일로 오전에 일찌감치 방문하셔서 해결되었어요ㅋㅋ

    주말만 무사히 넘기시길~~ 으흐흐~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.15 11:34
  • 토요일만 신랑 쉬고 일요일 주말근무라 막 먹진 않을 것 같아요. 생리로 1킬로 빼고 유지하려구요. 65대 됐어요.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.15 17:48
  • 소독 빨리 와서 편하셨겠어요. 전 너무 오래 기다려서 지치더라구요
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