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07월 16일( 아침식사 1203kcal)
아침(10:45)1203kcal
탄수화물(50.5%) 163.59 / 324g
단백질(137.9%) 81.35 / 59g
지방(44.0%) 22.01/ 50g
[파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살
(1회분, 150g)
180kcal
찐감자
(1개, 200g)
140kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77kcal
콩조림(콩자반)
(1회, 30g)
95kcal
참외 1/4
(1회, 100g)
30kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스
(1포, 12g)
50kcal
찐옥수수
(1개, 100g)
132kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛
(1.5컵, 285ml)
187kcal
닭볶음탕
(1인분, 70g)
107kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
155kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스
(1포, 12g)
50kcal
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