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  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.07.17 07:28
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7.17.공체비교

오늘 공체임당
두번째는 시원한 상태입니다
이틀간 보충을 아주 잘했더니 체중이 증가했어요
그래두 틈틈이 스쿼트나 런지도 해주고 밤에 자기전 브릿지. 크런치등을 해주었더니 이정도인가봐요

오늘까지 잘 먹을 예정이고 낼부터 다시 며칠간 준비하고 다시 다욧을 시작하려구요
새로운 챌린지는 목표를 2kg 다운입니다
파이팅!
  • 그래#잘하고있어
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댓글 (5)

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다신
  • 변신!!!
  • 07.18 14:40
  • 멋지십니다!!!!
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다신
  • 고기여시
  • 07.17 14:23
  • 화이팅! 화이팅!
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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.17 14:37
  • 하하! 힘내겠습니다
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다신
  • 유지는그만
  • 07.17 07:35
  • 와우~~장실이 효과 대박인데요
    챌린지를 위하여 화이팅^^
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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.17 08:42
  • 저두 와우! 했어요ㅋㅋ
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