423/ 800 kcal
1100/ 1120 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
두부톳무침 (1소접시, 55g) | 40kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
고등어조림 (1토막, 80g) | 104kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
곤약 (1소접시, 80g) | 7kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 1,100kcal |
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