제가 다요트 3주짼데 몸무게 변화가 없어요ㅠ 공복운동도 한시간씩하고 오후엔 근력운동도 홈트로 하고 나름 식단도 한다고 하는데... 분명 눈바디론 살이 빠진거 같거든요~ 근데 아침에 일어나서 체중계 올라가면 화장실 간 날은 1키로 빠져있고 못 간 날은 그대로ㅠ 왜 그럴까요?
인바디 측정해보셨나요? 눈바디로 확실히 살이 빠진 것 같다고 느껴지신다면 제 생각에도 체지방이 빠지고 근육량이 늘어서인 것 같아요! 지방과 근육의 키로당 부피차이 사진을 보신 적 있나요?ㅎㅎ 지방보다 근육이 무게가 더 많이 나가기 때문에 원래 근력운동을 별로 안하셨던 이라면 근육이 조금만 붙어도 무게가 더 나올 수 있어요 :) 체중보다는 눈바디를 믿으세요!! 분명히 조금씩 좋아지고 있습니다! 함께 힘내요😊
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