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03월 07일 (음식 1069kcal, 운동 600kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 500kcal
1069/ 1162 kcal
600/ 193 kcal
아침식사509kcal(47.61%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
두부 (1.5회분, 160g)
120kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
사과당근주스 (0.5회분, 50g)
100kcal
점심식사425kcal(39.76%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
참나물무침 (1소접시, 92g)
33kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 67g)
36kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
딸기 (5개, 90g)
22kcal
블루베리 (1/4인분, 20g)
11kcal
수란 (1회분, 100g)
158kcal
오후간식135kcal(12.63%)
호두 (1개, 10g)
65kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
토마토 (1/2개, 105g)
14kcal
운동600kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
스텝퍼 (60분)
360kcal
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