운동 했나요? 아니여..
운동 시간 -
어떤 운동 -
느낀점 -
물 2L 마셨나요? 아니요..
느낀점 - 쉬는 날이 더 물 마시기 넘 어려움 ㅜㅜ
(실패시 다음날 물 마시기 전략을 생각해 보고
적어주세요)
식단 했나요? 아니요..
먹은 시간 - 12시
먹은 메뉴 -
힐사이드테이블 단호박 두유크림치즈 샌드위치 1/2
돈까스 2조각 , 브리또 1/3, 브리또 볼 1/3
느낀점
원래 친구랑 같이 힐사이드로 다이어트 식단 하려고 했으나 다른 친구가 와서 브리또도 같이 먹어버림.. 그리고 친구가 또 돈까스도 줘서 그것도 먹음 ㅜ 그래도 이 이후로는 아무것두 안먹엇다 절식하면 안되는데 집 오니까 8시 넘어서 간헐적 단식 시간 못지킬까봐 안머굼 낼은 균형있게 먹어야지
오늘 감사한것 세가지 (쥐어 짜기)
- 서울에서 친구들 만난것
- 궁굼했던 두유치즈 샌드위치 먹어본거
- 건강식은 실패했지만 돈까스는 맛잇엇다..
오늘의 반성할점,아쉬운점
(없으면 갓벽이라 외치세요)
- 아 오늘 너무 간헐적 단식이라 배고파 죽겟어요 빨리 내일이 왓으면..
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