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  • 물회에소주·지존
  • 2022.08.03 01:04
07월 30일( 아침식사 376kcal)
해물과 야채를 넣어 덮밥을 만들었어요
간은 후추 조금과 굴소스 1/2스푼만 넣었는데도 짭짤하더라고요.
그리고 밥은 조금만 덜고 덮밥 소스에 컬리플라워라이스를 넣어서 포만감을 채웠어요ㅎㅎ
아침(07:10)376kcal
탄수화물(15.9%) 52.92 / 333g
단백질(25.3%) 15.45 / 61g
지방(19.1%) 9.76/ 51g
새우
(1인분, 13g)
 10kcal
홍합
(1회분, 16g)
 11kcal
소라
(1회분, 8g)
 6kcal
조갯살
(1회분, 34g)
 35kcal
양파
(1인분, 97g)
 33kcal
콜리플라워 라이스
(1회, 51g)
 11kcal
보리밥
(1공기, 121g)
 169kcal
굴소스
(1회, 10ml)
 22kcal
대천 곱창 김
(1회, 4g)
 25kcal
CHOSEN FOODS 아보카도오일
(1회, 6g)
 54kcal
  • 물회에소주
  • 물회에 소주를 먹게 되는 날까지
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