1564/ 2016 kcal
366/ 336 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
햄 (1회분, 80g) | 163kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
고사리 (1회분, 100g) | 39kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
햄 (1회분, 40g) | 81kcal |
청소 (60분) | 210kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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