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03월 07일 (음식 719kcal, 운동 652kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 961kcal
719/ 1233 kcal
652/ 205 kcal
아침식사152kcal(21.14%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
물미역 (1소접시, 100g)
18kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
점심식사300kcal(41.72%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오후간식35kcal(4.87%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사232kcal(32.27%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
운동652kcal
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 달리기 (50분)
377kcal
  • 158cm/43kg
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