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03월 07일 (음식 1354kcal, 운동 409kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 638kcal
1354/ 1898 kcal
409/ 316 kcal
아침식사197kcal(14.55%)
[풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 100g)
110kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
점심식사474kcal(35.01%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
상추 (1회분, 150g)
27kcal
들깨잎 (1접시, 18g)
5kcal
쌈장 (1회분, 50g)
8kcal
오후간식124kcal(9.16%)
네스프레소룽고캡슐 (1회분, 55g)
5kcal
네스프레소캡슐룽고 (1회분, 55g)
5kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
저녁식사559kcal(41.29%)
김구이 (2장)
3kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 200g)
195kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
운동409kcal
런닝머신 걷기 (90분)
409kcal
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