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  • 꿈꾸는센·정석
  • 2014.12.17 18:40
다이어트 2달 7키로 감량
어제 글 남겼는데ㅡㅡ 삭제 되었네요ㅜ 블로그 주소 남겨서 그런가요? 많은 분들께 알리고 싶어서 그랫는데...죄송; 자세한 다이어트 후기가 있거든요.

155센티 64-57키로 감량 중 입니다.
이소라다이어트1편 꾸준히 했구요.
걷기, 줄없는 줄넘기 구입해서 40-50분 정도 했습니다.

물론 식이조절 열심히했어요ㅜ
야식 맥주 일체 금지하고 ~

다신이 많은 도움이 되었네요.

감량 더 해서 전 후 사진 올리겠습니다~~~
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댓글 (5)

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초보
  • 비키니입자★
  • 12.18 13:01
  • 대단하세요ㅜ!!★
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초보
  • 헬리리
  • 12.18 07:20
  • 저랑 체형이비슷하시네요ㅠㅠ
    저도 3키로정도감량했는데 본받고싶어요ㅠ
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정석
  • 꿈꾸는센
  • 12.17 23:09
  • 십월이 L자다리운동 15분 꼭 했어요. 주물러주구요
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초보
  • 복보로복복
  • 12.17 21:54
  • 대단하세요
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초보
  • 윤새우
  • 12.17 20:37
  • 저도열심히해야겠어요ㅠㅠㅠㅠ이렇게후기보니까 자극됩니다!
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