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  • 가보자고오옹·입문
  • 2022.08.10 22:50
감량과 요요를 왔다갔다... 요요없는 다이어트 하고 싶어여ㅠㅜㅠ
3개월 열심히 운동하고 식단해서 10키로 감량했는데 2개월만에 8키로가 체지방으로 고대로 복귀했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 3개월 바짝 도전하려고 어플도 다운받았습니다!!! 가보자고오!!! 화이팅!!!
  • 가보자고오옹
  • 오히려좋아:)
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22.08.10
2 156 뚠맘
60까지 뺐다가 요요와서 20kg 쩌버렸어요😭
1 52 찹사리

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댓글 (2)

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지존
  • 50되어보고싶다
  • 08.23 18:24
  • 가봅시다!! 화이팅!!
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입문
  • -dkffkels12!
  • 08.17 07:06
  • 식단이 어떻게하느냐에따라틀린것같아요
    식단을.너무 무리하게짜기보다는 내가평생할수있는 그런식단으로하는게 좋은것같아요 저는 애셋키우는아줌마인데 젊은사람들처럼.닭가슴살만먹는다거나 고구마만먹는다거나 이렇게는못하고 평소먹는음시먹되 양을줄이고 밀가루 음식같은거덜먹는 방향으로 다이어트7개월차인데 운동병행해서 지금16키로감량했고 지금도 다이어트중이랍니다 우리같이 화이팅해요~~~!!!
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