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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.08.14 10:00
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8월14일 식사운동

어제 망쳤지만 올려 봅니다.

아침에 저지방요거트,헤이즐넛 아메,비타500~
점심에 통밀당 핫도그,현미주먹밥,스테비아 커피믹스~
저녁에 용가리7개,우유,스테비아 커피믹스,비타500~
간식 커피~
야식 핫도그,신라면 블랙,설기떡,바밤바 먹었어요~

운동은 쉬었어요.

어제 잠결에 폭식을 하고 잤네요.기억이 가물가물한대.
그냥 잤으면 65대인데 아깝다.^^:

다시 빼야지 뭐. 홧팅~!!!

어쨌든 오늘부터 휴가예요..
근데 신랑이 일요일 시댁가고 치과도 2번이나 가야해서 휴가가 짧을 듯 해요.
코로나 땜에 자주 가던 대천은 안가고 시내 맛집 돌 예정입니다.
휴가지만 적당히 먹을게요. 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 13:43
  • 그래도 체중이 66대 초반으로 다운 되셨네요! 잉 잠결에 어케 폭식을 해요?🤔
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.14 13:50
  • 수면제 먹고 졸린 상태에서 안자고 먹었나봐요. 기억이 안나네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 13:52
  • 7킬로만더빼자 엄머! 저녁을 좀 더 든든 하게 드심 그럴 맘이 없어지지 않을까요? 무의식적으로 한 행겅이니...이번주고 팟팅 해요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.14 13:55
  • 탄탄원츄 안그래도 용가리7개나 먹었는데 예전에 먹던 가락이 있어선지 한 번 터지면 엄청 나네요. 홧팅이요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 13:57
  • 7킬로만더빼자 그렇군요. 저는 오늘 저녁에 일식 부풰 집 에서 세식구 외식 있어요 ㅎㅎㅎ아들이 회를 먹고 시작해서. 회전초밥집 가격이 올라가서 이제 회나 초밥을 먹으려면 뷔페집 가는 기 더 이득...😢
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.14 14:00
  • 탄탄원츄 여름에 회 괜찮은가요? 맛있게 드세요~^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 14:01
  • 7킬로만더빼자 네...유명한 곳에다 백화점내에 있어서 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.14 14:03
  • 탄탄원츄 네.즐거운 주말되세요~^^*
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