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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.08.18 09:37
08월 17일 56일차 (음식 1069kcal, 운동 212kcal)
샤워
밀린거(투시박스10개, 추리2, 잘팔웹) 하기

20151207 다이어리 일기상세

성공 235kcal
1354/ 1653 kcal
212/ 276 kcal
점심식사689kcal(50.89%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 113kcal
식빵
 222kcal
뚜레쥬르 소금빵
 354kcal
저녁식사380kcal(28.06%)
차돌박이
 214kcal
모듬샐러드
 48kcal
프라임 훈제 연어 슬라이스
 118kcal
야식285kcal(21.05%)
[오뚜기] 참깨라면 미니컵
 285kcal
운동212kcal
크런치
 12kcal
플랭크
 8kcal
스쿼트
 9kcal
만보걷기
 183kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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다이어트 나름 6일차
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08월 16일 55일차 (음식 1230kcal, 운동 182kcal)
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