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  • 카@killer0228·초보
  • 2022.08.18 19:54
Q.정체기
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정체기 어떻게 이겨내여
  • 카@killer0228
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0 36 카@killer0228
다이어트 후 이관개방증
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댓글 (1)

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초보
  • 카@jeayounhan
  • 08.22 11:58
  • 저는 더이상 먹는걸 줄일수없어서 다른종류의 운동을 추가했어요. 그러고도 정체기가 너무 길어질때면 장디톡스? 장청소? 같은거. 한번씩해주고요 또 어떤때는 운동시간을 바꿔보기도했고요 그렇게해도 변함없으면 그냥 버티는거죠ㅠ 지금까지 총 3번의 정체기가 왔는데 그때마다 이것저것 해보면서 이방법이 나에게 맞기를...하면서 버텼던거 같아요
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