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08월 22일(점심 317kcal)
점심(12:13)317kcal
탄수화물(8.3%) 28.88 / 347g
단백질(29.1%) 18.63 / 64g
지방(20.7%) 10.95/ 53g
(1회, 60g)
23kcal
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 50g)
116kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[롯데햄] 슬라이스햄
(2회, 20g)
26kcal
양상추
(1인분, 14g)
1kcal
체다치즈
(1장, 20g)
55kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
19kcal
[이디야] ICE 아메리카노
(1잔, 340ml)
9kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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