1552/ 2028 kcal
650/ 338 kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
[뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 50g) | 133kcal |
[뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 200g) | 533kcal |
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1/2캔, 137ml) | 5kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 30g) | 127kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
호밀빵 (1회분, 10g) | 26kcal |
훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
머스타드소스 (1작은술, 10g) | 6kcal |
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1캔, 275ml) | 50kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 130kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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