696/ 1074 kcal
698/ 179 kcal
사과 (1회분, 81g) | 46kcal |
찐고구마 (1개, 91g) | 116kcal |
토마토 (1개, 234g) | 32kcal |
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
물냉면육수 (회분, 125g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
갓김치 (1소접시, 20g) | 11kcal |
흑임자죽 (1/4인분) | 110kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
잡곡밥 (1공기, 64g) | 95kcal |
무나물 (1인분, 100g) | 60kcal |
미나리무침 (1소접시, 25g) | 8kcal |
양배추찜 (1소접시, 37g) | 8kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
2
34
공감 0
신고 0
