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  • 45킬로까지·정석
  • 2022.09.02 15:05
1일차 무식하게 굶기
어쩔수 없다 거대해진 위는 어중간하게 소식하면 폭식을 부르고 어중간하게 운동하면 폭식을 부른다

그냥 굶고 자고 반복하여 최대한 위를 줄여보자

대신
첫날이라 참다 참다 빈혈 오면 다이어트바 하나 허용
물대신 망고쥬스를 마셔서 공복을 이겨내고 위를 줄여보기로 했다
  • 45킬로까지
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