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  • 꼭빼자홧팅쿠·초보
  • 2022.09.05 04:04
Q.48미만으로 내려가지 않네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소보다 덜먹고 운동도 하루에 근력 45분 유산소 60분 하는데…. 20년 동안 쌓여있던 살이라 그런지 하체가 안빠지네요…키는 152 작습니다. 그래도 4개월은 해보고 포기하던 하자 라는 마음으로 버티고 있습니다
  • 꼭빼자홧팅쿠
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1 61 20220901헬
만보 걷기, 집중해서 공부한 것도 운동 칼로리에 포함하시나요?
4 120 ㅈㅁㅅㅈ

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댓글 (2)

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  • bratbait27
  • 09.06 23:36
  • 평소보다 덜먹는게 어느정도인지 구체적이지 않아요..자기도 모르게 무언가를 먹었을지도 모릅니다
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초보
  • 꼭빼자홧팅쿠
  • 12.27 01:32
  • 꾸준히 해서 지금 42.8까지 뺐어요. 계속 열심히해야할거 같아요 감사해요
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