다이어트

bin0110·초보
2016.03.07 22:44

Q.단백질 음식 뭐가 있을까요?ㅠㅠ..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이번달 영양소인데요ㅠㅠ.. 탄수화물만 너무 높아서 단백질 음식이 뭐가 있을까요? 주로 흰자랑 무당두유먹구 가끔씩 명태스테이크먹습니다.. 칼로리낮은 단백질음식 알려주세요..

bin0110
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0 40 모몽구스

생리기간중 운동들하시나요??ㅎ

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초코무스
03.08 04:38
저는 단백질 음식으로 닭가슴살 추천드려요~
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