다이어트

2차도전...17일째...ing

안녕하세요~~^^ 오늘도 깔끔히 18시간 단식 완료!!
운동하고 삶은달걀 1개, 아몬드5알, 아보카도 반개, 남은 스콘 조금, 넘 심심해서 열무김치랑 냠냠했네요..
공복운동 후에는 단백질을 바로 섭취해 주는게 좋다고 합니다^^

글구 애들 김밥 만들어주면서 제꺼 포두부김밥도 만들어 먹었어요..김 위에다가 현미밥 살짝만 얹고 포두부랑 각종 재료들, 글구 베이컨을 얹었는데 이 베이컨 생각보다 칼로리가 높아요..ㅠ 근데 이거 넘 맛나요..ㅎㅎ
자주 해먹고 싶지만 베이컨같은게 안들어간다면 넘 심심할 듯 해요..
김밥에 현미밥이랑 베이컨까지 올렸더니 칼로리는 높았지만 넘 만족스런 식사였어요~~^^

첫찌가 머리 리프펌?을 한다나 머라나...
미용실 데려다주고 저혼자 흑당라떼를 영접했답니다...크하하하...

글구 저 어제 라라스윗 아수크림을 두개나 샀습니다..오늘은 김밥싸느라 못 먹었는데 .낼 먹을꺼에요..기대기대~~~^^

다신

다산댁
09.07 20:37
포두부 김밥 너무 맛나겠어요ㅎ
건강한 김밥이네요ㅎㅎ
근규님 은근 살림꾼이신듯ᆢ👍👍👍
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다신

근규맘@sky8237
09.07 20:45
아이고..아닙니다....
그냥 애들 안굶기는 정도죠..자꾸 그러심 부끄랍습니당..ㅎㅎ
근데 진짜 맛났어요..베이컨은 칼로리가 높으니 참치나 소고기? 넣어도 좋을꺼 같아요...
아! 아보카도도 잘 어울릴꺼 같아요^^
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다신

다산댁
09.07 20:50
근규맘@sky8237 ㅎㅎ
제가 못하니까 너무 훌륭한 엄마 같으셔서ᆢㅎㅎ
포두부를 듣기는 했어도 아직 한번도 못 먹어봤어요ㅎ
어떤맛 인가요?
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다신

근규맘@sky8237
09.07 21:10
다산댁 음...맛은 솔직 별로..ㅎㅎ 마라탕에 있는걸 먹을때는 괜찮은데 그냥 먹긴 쫌...
유트브보니까 포두부면에 아몬드브리즈 넣고 치즈넣고 크림파스타처럼 해먹더라구요..낼은 파스타로 도전해보려구요..
그냥 먹는거보단 양념을 좀넣어서 요리해 드시는걸 추천드려요~~^^
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지존

할수있어욥
09.07 18:13
컴포즈꺼드셨군용~ 사랑이죠 컴포즈는♡ 아우저는 소화가안돼서 잠도못잤네요 안하던 운동을 몇시간
할정도로 더부룩해서ㅎ 화장실도 잘먹으니바로가고 해결인듯ㅎ역시잘먹어야 잘나오네용~ㅎ
흐흐 좋아라^~^
근규님두 오늘 하루도 고생많으셨어요~😆
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다신

근규맘@sky8237
09.07 20:48
저도 메가보단 컴포즈요^^
어제 진짜 잘 드셨는데 더 빠지셨잖아요..ㅎㅎ
이제 몸이 바뀌신거라니깐요!!
글타고 갑자기 더 많이 드심 안되요~~~
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지존

할수있어욥
09.07 20:55
근규맘@sky8237 넹 모래부터 추석날 확실히기름진거 육류 많이 먹을듯 싶은데 조심해야겠어요😆 근규님도 가족들과 즐거운 추석 되세요~~😳
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