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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2022.09.19 17:10
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14일차 09.18.일
⚘️2차 (9/13~ 9/19) : 2.8 감량 목표
✔️- 아침 스트레칭 (✔️6 - ❌️0)
❌️- 과식하지않기 (✔️5 - ❌️1)
✔️- 남은음식 아깝다고 먹지않기 (✔️6 - ❌️0)
❌️- 4주 운동 1주차 (✔️5 - ❌️1)
❌️- 레그레이즈 100개 (✔️5 - ❌️1)
❌️- 9시이후 안먹기 (✔️3- ❌️3)
✔️- 팩하고 발로션바르기 (✔️6 - ❌️0)


🔸️공체 59.4 (-0.4 /-0.1 /+11.4)
: 해냈도다~ ㅠㅠ

👟운동
- 아침 스트레칭 10분
- 댄스 연습+공연 40분
- 걷기 30분


🖍3~4일 고생했다~ 흐흐흐~
이번을 계기로 탄력받아서 진짜 다이어트 성공해보자~!
  • 냠냠고냥a
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.19 17:22
  • 고생하신 보람이 있네요.안찌게만 조심하심 되겠어요. 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.19 17:36
  • 이번에는 절대 다시 돌아가지않도록 긴장을 유지하겠어요~~
    조마조마하고 불쾌한 스트레스 다시받고싶지않아요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.19 17:42
  • 잔망스런고냥a 네 화이팅이예요~^^*
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