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  • 이번생에기필코·다신
  • 2022.09.23 07:37
  • 1
  • 1
22일 목
요새 직장 일이 바빠서 다이어트도 쉽진 않네요😪
(게으름 피우기 아주좋은 핑계거리죠 ㅋ)
총섭취칼은 1590 간신히 1600 인넘기고
운동은 못했네요

1500칼로리 ⭕❌🔺️
운동 ⭕ ⭕❌
아이스크림 라면 금지⭕❌⭕
8시 이후 금식⭕❌⭕
커피믹스한잔만 ❌⭕❌

참 쉽지 않은길이지만 그래도 안하면 바로 티가 나니 (집안일처럼 ??😝) 할수 밖에 없는데
하지만 이왕하는거 즐기면서 최선을 다해서
물론 지칠때는 쉬기도 하고 쭈~욱 ~~~나아가기를
  • 이번생에기필코
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댓글 (3)

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초보
  • Lucysoo
  • 09.23 10:21
  • 대단해요.😊
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.23 08:17
  • 빵. 김밥 ㅡ 고칼로인디..
    운동 쭉쭉 하시길..태우면 됩니다 활활 🔥
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 09.23 08:15
  • 포기만 안하면 느려기 빠지더라도 결국 빠지더라구요
    힘내자용^^
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