답답한 마음에 글써봅니다!
정보공유부탁드려요ㅠㅡㅠ
피티 끊은지 3주차입니다^^
17일째네요~
매끼 고구마 닭가슴살 각 100g씩
야채 아메리카노 끝입니다.
쌀,과자,밀가루 전혀. 17일째 안먹었습니다
남동생 휴가,결혼식,돌잔치 등등으로 음식유혹들이 많았는데 정말 손도, 눈길도 한번 안줬습니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
운동은 피티 주3회, 나머지도 다 운동갔어요(일요일제외.)
하루 무산소유산소 적어도 2시간씩은
땀에 흠뻑젖을만큼했습니다
[크런치 런지 스쿼트 백런지 각 15회씩 5세트, 플랭크
운동기구 등 + 런닝머신 5.5 적어도 40분이상 ]
그런데 살은 1키로 빠졌네요. 키에비해 7키로 더나가는 퉁퉁녀입니다.ㅠㅡㅠ 지방량도 40에 육박해요ㅜㅜㅠ 빠질살이 많습니다ㅠㅡㅠ
원래 덩치에 비해 기초대사량(1100)도 낮고,
원래 적게먹긴했어요
아무리 그래도 그렇지ㅜㅜㅠ지방이많은데 17일동안 1키로빠지니....
차라리 먹고 근육돼지가될까?......싶고ㅠㅡㅠ
의지박약이 됩니다ㅜㅜㅠ
이렇게 살이 안빠지는분이 계신가요?
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