1227/ 1267 kcal
388/ 211 kcal
율무 (1회분, 10g) | 38kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
율무 (1회분, 10g) | 38kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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