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10월 01일 (음식 1692kcal, 운동 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 737kcal
1692/ 1883 kcal
860/ 314 kcal
아침식사262kcal(15.48%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
[핫식스] 더킹포스
13kcal
점심식사488kcal(28.84%)
[농심] 새우탕 컵라면
290kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
198kcal
오후간식51kcal(3.01%)
키위
51kcal
저녁식사587kcal(34.69%)
팥시루떡
130kcal
호박부침개
146kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
311kcal
야식304kcal(17.97%)
장보러 갔다가 처음보는 빵집에서 사왔는데 맛만 보러다가 너무 맛있어서 폭풍먹었다ㅋㅋㅋ
수제초코쿠키
193kcal
애플파이
111kcal
운동860kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
555kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
  • anjwld
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