view-top

  • 1
다이어트 구구절절과 2022.06.03(73kg)시작한 다이어트
19년 8월 76키로로 시작했던 다이어트, 게시판에 올렸던 글을 시작으로 입을 열어보겠다.

이때 처음시작했던 다이어트가 잘 흘러갔었다.

[⬇️그때의 기록]



최종적으로 이 100일후엔 67키로 정도를 웃도는 몸무게에 정착했고, 2020년도 여름에 다시 다이어트를 시작해 2021년도1월즘에 64정도까진 찍었었다. (마냥 10키로 정도 사라진게 좋았다 ㅋㅋ)


그렇게 2021년8월까진 잘 유지하는듯 평범통통이로 요요없이 잘 살고있다가 2021년 9월, 10월, 11월 바쁜 작업을 만나 컨디션 난조가 생겼고 남자친구를 만나면서 살이 급속도로 찌기시작했다.

그래서 2022년을 맞이할땐 이미 70을 넘긴 후였고 2022년 1월까진 69, 70을 웃돌았다... (반년만에 훅 쪄버린 살들이라 마냥 오랫동안 통통했던 살보다 물렁했다.)

그러다 1월말 입사를 하게되고 6월에 들어설때 난 73, 74.. 다시 19년도의 그 무게를 바라보고있었다. 눈바디는 훨씬 날씬했지만 이대로는 안되겠다 싶었다. 그래서 다시시작한 다이어트!

[⬇️오늘찍은 캡쳐!]


10월달 있을 행사참여를 위해 10월중순까지 60키로로 가겠노라 큰결심 하고 시작했던 다이어트가 성공적으로 끝이났다.

[급하게쪘던 5키로의 살은 금방빠졌지만 그뒤가 힘들었던 ㅠㅠ.. 중간에 기록앱을 바꿔서 후반엔 텅텅비었다 ㅋㅋ]


중간중간 정체기도있고, 다시쪘기도했지만 결국엔 계단식이더라.

중간에 인바디도 재봤는데 19년도 아무것도 모르고했던 다이어트가 꽤 근손실없이 체지방만 줄었던 결과를 보았다. (10프로)꽤 건강한 다이어트 였군..


비교가능한 사진이 필요할거같아 전에 찍어놨었던 사진이랑 비슷한 옆테사진과

[⬆️1,2번째 사진은 21년도 다이어트끝났을때, 3번째사진은 3주일정도 전 사진(62~63키로)]

눈바디로 마무리하겠다

아직은 표준무게지만 이번엔 미용무게를 바라보려고 한다

평생을 과체중, 비만, 평균이상으로 살아본 나도 어떻게든 빠진다는 사실이 너무나도 힘이된다..

참 천천히 재밌게 뺀것같다
  • 흠믐므
  • 꾸준한게 최고다

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (52)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • wlsk1820
  • 02.27 09:41
  • wow 너무 잘하시고 계시네요
  • 답글쓰기
초보
  • kssm
  • 11.05 20:41
  • 부러워요..
  • 답글쓰기
초보
  • Abea
  • 11.02 09:35
  • 대단해요
  • 답글쓰기
초보
  • 죽일놈에다어투
  • 10.29 15:56
  • 대단해요.
  • 답글쓰기
다신
  • 불가리안로즈
  • 10.23 18:45
  • 응원해요.
  • 답글쓰기
다신
  • 불가리안로즈
  • 10.23 18:45
  • 응원해요.
  • 답글쓰기
입문
  • 에ㅣ에우
  • 10.21 23:39
  • 대단해요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 카@hoygir2
  • 10.21 01:05
  • 👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
입문
  • maze0087
  • 10.18 21:18
  • 👏
  • 답글쓰기
입문
  • maze0087
  • 10.18 21:18
  • 대단해요.
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글