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03월 09일 (음식 1149kcal, 운동 440kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
1149/ 1148 kcal
440/ 191 kcal
아침식사185kcal(16.10%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사272kcal(23.67%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
굴비구이 (1/2토막, 35g)
62kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
[현대에프에스] 소고기고추장 (1/4회분, 10g)
20kcal
오후간식394kcal(34.29%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
고기만두 (1회분, 100g)
179kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
저녁식사298kcal(25.94%)
돈까스 (1/2접시, 81g)
222kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
운동440kcal
캘리 6분200 (6회)
200kcal
탁구 (60분)
240kcal
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