2207/ 2459 kcal
551/ 409 kcal
콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (7장) | 21kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
북엇국 (1인분) | 217kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
파절이 (1인분) | 50kcal |
배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
요가 (15분) | 37kcal |
나이키 트레이닝 (30분) | 120kcal |
조깅 달리기 (40분) | 394kcal |
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