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03월 08일 (음식 2207kcal, 운동 551kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
2207/ 2459 kcal
551/ 409 kcal
아침식사1,005kcal(45.54%)
콩밥 (1공기, 210g)
354kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (7장)
21kcal
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
표고버섯볶음 (1인분)
106kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
북엇국 (1인분)
217kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
점심식사57kcal(2.58%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식57kcal(2.58%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사1,088kcal(49.30%)
삼겹살 (1회분, 250g)
827kcal
파절이 (1인분)
50kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동551kcal
요가 (15분)
37kcal
나이키 트레이닝 (30분)
120kcal
조깅 달리기 (40분)
394kcal
  • Ryan_lee
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