1649/ 2459 kcal
460/ 409 kcal
콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 100g) | 83kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
우렁쌈장 (1/2인분) | 75kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
무 (1회분, 100g) | 13kcal |
콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
나이키 트레이닝 (30분) | 120kcal |
조깅 달리기 (40분) | 340kcal |
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