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  • 뿐쓰·다신
  • 2022.10.13 18:02
  • 4
10.13 식단.운동
아침에 등산전 빽다방에서
아아 한잔하고 올라갔어요~
아침에 장본거로 비빔밥 땡겨서
나물반찬 몇개 만들어서 저녁은 비빔밥으로~

간식-빽다방 아아.견과류

운동-등산

점심-우유.그래놀라

저녁-곤약밥.나물반찬

야식-포도
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.
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댓글 (3)

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지존
  • 윤이맘8
  • 10.13 21:43
  • 역시 운동~~멋져요.
    곤약밥 굿이네영 ㅎㅎ
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다신
  • 뿐쓰
  • 10.13 21:47
  • 대식가라 평소 밥을 많이 먹어서
    칼로리 줄이려고 먹어요~ 1:1로 해서요.
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다신
  • 별꽃둘
  • 10.13 19:36
  • 배추 쌈싸먹으면 엄청 맛있겠다~~대단해요. 반찬이~~^^
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