view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.10.18 18:47
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월18일 식사운동

오늘은 친정식구 만나러 대전에 갔다 왔어요.

살찔까봐 대학급식소에서 먹었구요. 과하지 않게 적당히 먹었네요.

커피숍도 가서 커피랑 빵도 적당히 먹고
엄마아빠는 집에 가시고 여동생이랑 아메 먹으며 놀다가 집에 왔어요.

저녁은 우유,견과류~야식은 믹스커피랑 과자3개 먹었어요. 1600대~^^*

운동은 산책6000보 이상, 집안일 했어요.
내일도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
44일차 10.19.수 (5D-4)
5 66 냠냠고냥a
안녕하세요 신규가입자입니다
2 81 tiffpig

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.18 23:39
  • 👏👏👏크~ 성공적으로 조절하셨네요👍
    오늘 하루도 수고 많으셨어요~ ^^

    학식~ 오랜만에 보네요~ 칼로리 높아도 영양이 좋아서 괜찮으실꺼예용~ 확실히 한식이 방심하면 칼로리가...흐~~

    저는 메뉴때문에 칼로리는 실패지만
    점심은 순두부지리라 건강했고
    저녁은 술 포기
    쫄면 먹으려고 밥도 반 덜었어요.
    천천히 식사한 덕에 양으로 따지면 과식은 안한...
    그래도 오래씹고 야채를 섞어먹었더니 배부름이 아주 만족스럽습니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.19 05:38
  • 약속치고 성공적이었던 듯. 닭볶음탕 신랑이 싫어해서 먹어본지 한참 되어서 맛있었어요. 친정 또 가고 싶네요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.19 10:28
  • 7킬로만더빼자 오잉? 닭볶음탕 안좋아하시는분 첨이예요~ +_+
    성공적이예요~ 반박의 여지가없습니당ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.19 10:38
  • 잔망스런고냥a 오히려 살이 빠졌어요.ㅋ 신랑이 닭볶음탕 발라 먹기 귀찮대요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.19 10:47
  • 7킬로만더빼자 ㅋ우와~~ㅋ 먹기 귀찮아봤음 좋겠어요~~
    랑님을 위해 닭갈비용 순살뒷사리살로 도전해보세용ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.19 10:56
  • 잔망스런고냥a 맞아요. 순살로 만들면 되겠네요. 울 신랑 치킨도 순살만 먹어요. 어릴적 시아버지가 치킨 못발라먹는다고 여러사람들 앞에서 망신을 줬대요. 그게 트라우마가 됐는지 순살만 먹는대요.
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글