view-top

  • 배고파까까줘·초보
  • 2022.10.20 11:11
10월 20일(아침 595kcal)
각 잡고 운동 열흘차….아침에 일어나는게 귀찮긴 해도 아침밥 먹고 나오면 그래도 예전과 다르게 힘이 나네요ㅎ
아침(07:07)595kcal
탄수화물(15.0%) 68.43 / 457g
단백질(39.4%) 33.08 / 84g
지방(24.6%) 17.20/ 70g
쌀밥
(1공기, 165g)
 243kcal
멸치볶음
(1회, 10g)
 30kcal
쇠고기미역국
(1인분, 165g)
 146kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
고등어구이
(1회, 47g)
 88kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 20g)
 13kcal
숙주나물무침(식약처/대표)
(1회, 20g)
 7kcal
  • 배고파까까줘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일
10월 20일(아침 287kcal)
0 29 헤요2

썸네일

+1
10월 20일( 점심식사 382kcal)
0 43 카@gh

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글