952/ 1038 kcal
437/ 173 kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
감자탕 (1인분, 180g) | 192kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
삶은 계란 (2개, 70g) | 110kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
0
21
