다이어트

벨진밧·초보
2022.10.26 07:24

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10월달 정말 열심히 하는중인데 70대로 못가네요ㅜㅜ

식단과 걷기만으로 현제 감량중인데..
살짝 정체기인가봐요
70대되면 PT를 받을생각인데..화이팅해보겔께요

벨진밧
2023년은50kg가되자

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50되어보고싶다
10.26 10:03
우와 대단해요👍🏻👍🏻 극단적 식단하고계시면 PT들어가면 근육이 늘어서 한동안 체중은 안 빠지실거에요! 견뎌서 날씬이가 되어요👍🏻 화이팅해봅시다🌼🌼🥰
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벨진밧
10.26 11:23
네 그래도 pt시작하는게 맞겠죠?아니면60까지 내리고 pt를시작할까요
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50되어보고싶다
10.26 13:11
카@dg042704 근육량이 늘면 체중감량이 더 빨라지실거에요! 저도 근육량이 늘어나니 배부르게 먹으면서도 살이 빠지더라구요!😁
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벨진밧
10.26 13:21
50되어보고싶다 네감사해요
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벨진밧
10.26 09:04
저9월30일부터시작했는데 90키로에서 시작한거에요^^~
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반다이크브라운
10.26 09:03
와 한달만에 6킬로 대단해요. 전 84로 시작했는데도 아직 앞자리 7을 잠깐 스치고 못봤네요. 80킬로대가 인생에서 가장 긴시간이어서 그런가봐요. 며칠 안남았지만 앞자리 7같이 가보아요~~
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벨진밧
10.26 09:05
네 7가자요^^~
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lastdiet71
10.26 07:29
대단하네요~~~좋은 식단 있나요?
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벨진밧
10.26 09:05
식단이 ㅋㅋ 살짝 극단적이긴 해요.9월30일 90키로부터 시작했거든요
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