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10.26 식단.운동
코로나 오고 무서워서 찜질방
한번도 안갔었는데
오전에 혼자 찜질방 갔다가
5시간 정도 있다왔어요.
저녁운동 만보 채우고 왔습니당~😙

아침-사과.대추.크래비아2

간식-빽다방 아아.견과류믹스

저녁-골뱅이소면.콩나물.김치.밥1/2

운동-만보
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.

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