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  • 변비중·입문
  • 2022.10.27 07:11
10월 27일( 아침식사 409kcal)
고구마1개,삶은 계란1개,양배추700그램
아침(06:59)409kcal
탄수화물(9.6%) 30.90 / 321g
단백질(17.5%) 10.30 / 59g
지방(9.9%) 4.86/ 49g
고구마1개
(1회, 0g)
 200kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
 17kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
 85kcal
[요플레] 플레인 요거트
(1개, 85g)
 90kcal
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