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03월 09일 (음식 825kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
825/ 1197 kcal
0/ 199 kcal
아침식사227kcal(27.52%)
배고프다...ㅡㅡ...
연두부는 초간장이 있어야...ㅋㅋ
그럼에도 매우 짰던 식단. 미스다.
계속 갈증이 난다....ㅠㅠ
세발나물양념무침 (1회분, 20g)
10kcal
시금치나물 (1소접시, 32g)
20kcal
CJ 행복한국산콩연두부 (3회분, 180g)
105kcal
현미잡곡곤약밥(현미5:곤약5)40g (1/4공기)
52kcal
닭가슴살야채전 (1회분, 43g)
40kcal
점심식사351kcal(42.55%)
짰던 식단. 미스다..
닭가슴살 빨간양념조림 대부분양배추 (1회분, 205g)
100kcal
세발나물양념무침 (1회분, 15g)
8kcal
CJ 행복한국산콩연두부 (1회분, 170g)
99kcal
현미잡곡곤약밥(현미5:곤약5) 110g (1공기)
144kcal
오후간식62kcal(7.52%)
시모아 다크초콜릿82% (1/2회, 10g)
52kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
저녁식사185kcal(22.42%)
바나나 (1개, 62g)
57kcal
단호박 (1조각, 60g)
39kcal
[세이브엘] 저지방 흰우유로 만든 요거트 (1회, 200ml)
75kcal
딸기 (3개, 56g)
14kcal
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