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11.4 운동.식단
저녁 운동하러 나갔는데 손도 시리고
허벅지도 시리네요. 날씨가 많이 추워졌어요~
다들 건강 잘 챙기면서 합시다!
어제 야식으로 참았던 족발 저녁으로 먹었어요.😍
주말 잘 보내세요.

점심-계란후라이2.크래비아2.두유

저녁-불족.족발.주먹밥

운동-만보
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.

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