| 소고기 앞다리살 (1회, 45g) | 74kcal |
| [이즈니] 무염 버터 (1인분, 5g) | 37kcal |
| 바질가루 (1회, 2g) | 6kcal |
| 월계수잎 말린것 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 방울토마토 큰것 (4개, 80g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 감자 (1회분, 40g) | 25kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 셀러리 (1회, 30g) | 4kcal |
| 이금기 농축 치킨스톡 (1회, 5g) | 7kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 후추 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 맛소금 (1회, 2g) | 0kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
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