다이어트

7킬로만더빼자·다신
2022.11.08 18:24

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11월8일 식사운동

오늘은 친정식구들 보러 대전에 갔어요.

아침 간단히 우유 먹고 가서 점심을 대학교 급식실에서 먹었는데 그것도 칼로리 꽤 높아요.

친정집에서 과일이랑 아메 먹고 동생이랑 백화점 가서 아메 한 잔 더~^^*

저녁은 백화점 빵집에서 무화과 깜빠뉴랑 에그 타르트 먹었어요. 일부러 살찌는 빵 피함.ㅋ

집에서 단쉐로 단백질 채우고 식사 끝~!!!
섭취칼 1700대, 운동은 7100보 이상 했어요.

아빠차로 이동해서 걷기가 얼마 안돼서 집에 갈 때 백화점에서 터미널까지 동생이랑 걸어갔어요.

오늘은 피곤해서 이만 쉴게요. 홧팅~!!!

7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!

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냠냠고냥a
11.10 09:03
같이 다욧하는 동생분이 계셔서
다행예요 ^^

다욧스탈도 비슷한 친구가 하나 곁에있음 힘이날꺼같아요.
저 댄스배우는 곳은 약드시고 주사맞고 빼는 분들이라..
대화가 맞추기가 어려워요
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7킬로만더빼자
11.10 11:27
살빼려고 그렇게까지 해요? 저도 식욕억제제 먹는 사람은 봤는데. 동생이랑 같이 다이어트해서 좋아요~^^*
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냠냠고냥a
11.10 11:44
7킬로만더빼자 나이들이 있으시고
식사양들은 적으신데
원하는 부위 살 안빠지다보니 그러시더라구요.
식탐자체가 많은 분들이 아니라 신기해하며 듣는입장이라지요ㅎㅎ
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7킬로만더빼자
11.10 12:43
잔망스런고냥a 그런 거 부작용 있지 않나요? 전 그런 거 무서워서 못하겠네요.
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