| 마운틴 클라이머 (보통으로, 30분) | 339kcal |
| 딥스 체스트 (보통으로, 40분) | 240kcal |
| 랫풀다운머신 (1세트, 10회) | 4kcal |
| 시티드로우 머신 (1세트, 10회) | 3kcal |
| 레그프레스 (1세트, 15회) | 10kcal |
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