11.23.수.간단1330일차.
역시 어제 밥을 안 먹으니 하루만에 600g이나 빠지네요ㅎ
맨날 유지 정도만 겨우 하는데 오랜만에 이렇게 많이 내려갔네요ㅎ
그래도 밥을 워낙 좋아하는지라ᆢㅋ
그리고 어제 밥을 안 먹으니 확실히 배가 빨리 고프더라구요ㅠ
그래서 아침 일찍부터 단식을 깨고 식사를 시작했어요
삶은계란 두개,찐고구마 작은것 두개,호두2알,아몬드7알,아보카도 반,귤 하나,사과 반개 먹고ᆢ
어제 친구가 준 곤드레밥이 있어서 양념장에 쪼금 비벼서 북어국이랑 먹었어요
그리고 3번째 사진이 석류 깐 알갱이 모습 입니다ㅎㅎ
비주얼이 영 별로네요ㅋ
그리고 식단 끝~
이렇게 아침 먹고 종일 단식했더니 지금 배가 좀 많이 고프네요
내일도 아침을 먹어야겠어요
내일은 두번으로 나눠서 아침,점심을 먹을까 합니다ㅎ
그리고 오후 햇살 아래 운동을 했더니 땀이 제법 나네요
바람은 제법 차가워요~
오후 3시쯤 모임에서 다들 빵이랑 음료들 먹는데 저는 꿋꿋이 단식을 했네요~
어차피 피해야 될 음식들이라 쉽게 넘어갔어요ㅎㅎ
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