view-top

03월 10일 (음식 827kcal, 운동 580kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
827/ 800 kcal
580/ 393 kcal
아침식사147kcal(17.78%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사502kcal(60.70%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장국 (1인분)
76kcal
돈육두루치기 (1소접시, 118g)
185kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
오후간식68kcal(8.22%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사탕 (2개, 10g)
34kcal
저녁식사110kcal(13.30%)
[아임닭]부드러운 닭가슴훈제 (1회분, 60g)
70kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
운동580kcal
숀리 할수있어 운동 (30분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 로즈시엘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글