view-top

  • eungu10·정석
  • 2022.11.30 20:58
  • 1
Q.식단관리 (유지어터)도와주실분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장이 아침,점심시간이있고 저녁4시에마쳐요
몸 쓰는 일이고 도시락을 싸와도 되고 밥먹는건 자유입니다
근데 저는 3끼를 다먹진 않거나 저녁 간단하게 먹는 스타일인데
영양있고 균형있게 짜려면 아침 점심식단을 어떻게하는것이좋을까요?
  • eungu10
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕억제 힘드네요.
1 51 프린세쮸
짬뽕국밥
3 62 소식하는유지어터

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 퍼묵공쥬
  • 12.02 00:48
  • 저도 열심히 식단조절중인데 단백질을 잘 먹어줘야 한다고해서 집밖에서는 간단히 먹을 수 있는 두유나 고구마 요플레 영양떡 등을 챙겨먹어요~ 요즘은 도시락도 여러종류로 잘 나오니까 드셔보는것도 좋지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글