1062/800 kcal
228/ 264< kcal
스위티자몽 (1개, 250g) | 70kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
시금치 (1소접시, 60g) | 16kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 21kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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